O propósito desse pequeno e-book é abrir um espaço para pensar e analisar a felicidade de formas diversas, principalmente segundo a obra de Viktor Frankl e a Psicologia Positiva. Mas é uma proposta prática, com uso de atividades diversas para o autoconhecimento e descobertas de caminhos para o bem-estar.

Se pensarmos na felicidade como algo distante ou momentânea, possivelmente nunca a encontraremos fora dos momentos de alegria e prazer passageiros e fugaz. Mas, e se pensarmos a felicidade como um modelo de vida a ser seguido? Como uma filosofia de vida, será que podemos encontrá-la de forma mais duradoura? Será que podemos ser felizes mesmo nos períodos difíceis da vida? Estranha essa pergunta, você deve dizer. Não, se pensarmos na felicidade como algo maior do que os simples momentos alegres ou prazerosos.